这几种美食天生带“毒素”,经常吃的中老年人,要万分警惕了
发布时间:2023-11-25 01:06 作者:亚bo手机在线登录入口 点击: 【 字体:大 中 小 】
民以食为天,关于吃人们接受的程度很高,小到大排档,大到五星级餐厅,更有人是上的厨房下的厅堂。可这几种美食天生带“毒素”,经常吃的中老年人,要万分警惕了。
自带毒素的“土豆”土豆又被称为马铃薯,应用十分广泛,除了家庭普通烹饪以外,还可以做成各种小吃零食,如烤土豆、炸土豆、土豆泥等等,几乎是全世界人民餐桌上常见的蔬菜。但所有人不知道的是,它自带毒素龙葵碱(生物碱)成分。没发芽但没做熟的土豆,人们吃后极易造成龙葵碱中毒,出现呕吐、恶心、泄泻等不适。
更需要老百姓们注意的是发芽土豆,即便挖掉发芽四周,也很难全部祛除龙葵碱。在相关食品药品检验研究所的实验中发现,通过挖掉土豆发芽部位2厘米再进行烹饪,和对照组未发芽的土豆相比。从最后的数据来看,其中的龙葵碱、α-卡茄碱,发芽土豆能高出百倍以上。
另一组实验上还发现,越是挖掉的越深,毒素浓度越高。安全起见,希望大家在购买时挑选新鲜土豆,往往有起皮现象,越能说明是刚从土里挖出来的土豆。自带毒素的“四季豆”四季豆是比较特殊的一种蔬菜,曾有报道,某小学因学生吃四季豆后食物中毒。
追其原因,和四季豆没有完全烹饪成熟有关。哪怕是正规大型超市购买, 四季豆本身没有问题,也会因为烹饪方式不当,吃起来有豆腥味诱发人们中毒。
而生四季豆中有凝集素成分,对胃肠黏膜具有较大刺激性,除了消化道不适,还容易因凝血后,造成头晕头疼、全身乏力。如果在日常生活中只是简单的凉拌、中国式爆炒,如肉丝炒豆角、干煸豆角,都不足以杀掉凝集素。但科学家们提醒,只要长时间高温,如采取焖煮的方式,彻底煮熟后,凝集素便会被完全破坏掉,吃起来才会安全。
自带毒素的“野菜”野菜是老百姓的深爱之物,农村人每到夏秋两季采摘后,还会放在冰箱里储存,或晒干后泡水喝。但在这里要提醒广大人民,野菜虽然多是性寒味苦的蔬菜,可以清热祛火,但绝大多数野菜有微毒性。为了身体健康考虑,脾胃虚寒的人不可多吃,健康人群吃之前都要进行焯水处理。
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